Den gyldne Time - Få mest muligt ud af din dag

 

Som jeg ofte har skrevet om, så bliver du det du tænker mest på. Og det allervigtigste er hvad du tænker på, når din dag begynder.
 

Begynd dagen rigtigt

Brug en halv times tid hver morgen til bare at sidde - eller ligge - og tænke over dine mål.
Hvis du læser biografier om succesfulde kvinder og mænd, så vil du se at de fleste af dem var gode til at komme i gang om morgenen - og ikke mindst - bruge tid for dem selv.
 

Fyld dit sind med positive tanker

Den første time på dagen kan man kalde Den Gyldne Time. Det er altid den første time på dagen, der sætter dagsordenen for resten af dagen.

De ting du gør og tænker på, i denne første time på dagen forbereder dit sind, og gør dig klar til dagen.
Så brug denne gyldne
time til at tage dig tid til at tænke over dine mål for i dag, i morgen og dine mere langsigtede mål.

 

Brug din stille/alene tid effektivt

Her er der fire ting du kan gøre i din stille tid om morgenen:
 

Nummer et er, at gennemgå dine planer for at nå dine mål, og måske ændre dine planer hvis det er nødvendigt.
Husk, at hvis du tager mindst et skridt (en handling) mod dine mål hver eneste dag, så bliver det til rigtig mange skridt hvert år.

Nummer 2 er, at tænke over bedre måder at nå dine mål på. Som en lille øvelse kan du prøve at forestille dig, at der kom en god ven og fortalte dig, at den vej du er på lige nu er helt forkert.
Du bliver nødt til at finde en helt ny måde at nå dit mål på. Hvad ville du så gøre anderledes, end det du gør nu?

Nummer tre er, at reflektere over de værdifulde ting du har lært, og det du lærer på din vej mod de mål du har.

Nummer fire er, at visualisere dit mål helt som det allerede var sket. Luk dine øjne og smil mens du virkelig føler at du ER DER!! Du har nået dit mål. Føl hvordan du har det der. Skriv eller læs dine mål hver eneste dag. Skriv dem som om du allerede har nået dem.
 

Spænd sikkerhedsselen

Dit liv vil rigtig begynde at tage fart, hvis du kan gøre dette hver eneste dag.
Husk at udgangspunktet for din succes er, at du udvikler en helt klar selvsikkerhed omkring, at du har det der skal til for, at du kan nå de mål du har sat dig.

Husk du har ikke fået tanken om dine mål som en fiks ide -- Hvis du har kunnet tænke tanken om det mål du har, så er det fordi du også kan nå dem. Du har fået den tanke af en grund og med et formål.

Så sørg for at opbygge en totalt klar overbevisning om, at intet kan stoppe dig i at nå de mål du har sat dig.
 

Altid tæller

Der er ingen, der fra starten har denne attitude, men du kan udvikle den gradvist. Det hedder loven om akkumulation - Alting tæller. Der er ingen indsats der går til spilde.

Enhver ekstraordinær præstation er resultatet af en lang række små præstationer, som ingen ikke rigtig ligger mærke til før de en dag bliver til noget exceptionelt.

Den største udfordring er, at holde fokus og koncentrere dig om dit mål.
Hvis du gør det, vil du helt automatisk tiltrække de mennesker, de omstændigheder, og de muligheder der til sidst gør, at du ER DER - du har nået dit mål.
 

Så bliv en levende magnet

Når du er kommet så langt, at du mestrer dig selv og dine tanker, så vil du blive en levende magnet for ideer og muligheder.
Du er en levende magnet hele tiden, men nu har du bare lært at styre hvad du tiltrækker - og der er langt mere behageligt - ikke sandt?

Disse teknikker har fungeret for alle de succesrige mennesker jeg kender - ligegyldigt om de så har været bevidste om det eller ej.
De vil også virke for dig - og du kan begynde allerede i dag - lige nu i dette minut.
 

Hvis du ændrer dine tanker, så ændrer du dit liv.

 

Din verden bliver altid "som du ser den" og når du begynder at se verden på en ny måde - ja så vil din "virkelighed" også begynde at ændre sig.
 

Det praktiske

Der er to ting, jeg vil foreslå dig at begynde at gøre for at holde dig selv fokuseret på dine mål:
 

For det første -så stå op lidt tidligere hver dag. Det lyder lidt gammeldags men det fungerer altså. Tag dig tid til at tænke og visualisere dine mål. Det sætter dagsordenen for resten af din dag.

For det andet, så tænk over hvad du lærer hver eneste dag, når du arbejder mod dine mål.
Vær villig til at korrigere din kurs og justere på dine handlinger hen ad vejen.
Vær absolut overbevist om at du bevæger dig hurtigt og sikkert mod dine mål. Også når du ikke rigtig kan se det. - Bare hæng i, og lad være med at give op lige før målstregen - som mange desværre gør.

 

Til sidst kan jeg kun sige - "God morgen"

 

Om Coach Academy

Coach Academy har leveret online coach uddannelser siden 2003 og har uddannet over 3500 coaches.

Kontakt oplysninger

 

  info (@) coachacademy.dk
 207 Regent Street - London W1B 3HH

 

Coach Academy

Fra bloggen

Coach Uddannelser

  • MCbanner 260 65
  • MBCbanner-260-65
  • STCbanner 260 65

Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse og brugervenlighed af vores webside. Alle disse cookies respekterer dit privatliv. Se vores privatlivspolitik under Support. To find out more about the cookies we use and how to delete them, see our Privacy Policy.

Jeg accepterer cookies fra denne webside.