I morgen er den travleste dag på ugen

Seks måder at undgå at udsætte

I Spanien har man et ordsprog der siger: ”I morgen er ofte den travleste dag på ugen”.

I Spanien har man det med jo med at sige ”Manana”, men jeg tror at dette ordsprog er gældende i hele verden.

Vi udsætter ting, smøler og forsinker vore opgaver. Mine hylder er ofte befolket med små stakke der skulle have sorteret for længe siden. Måske arkiverer de sig selv – men nej.

Ligegyldigt hvilken opgave det drejer sig om, og hvilken undskyldning du måtte have, så kan disse små tips hjælpe dig med at gøre i dag, hvad andre mennesker udsætter en måned mere.



1. Spørg dig selv. Hvad er det der holder mig tilbage? Vi mennesker udsætter og forsinker af mange forskellige årsager. Mange gange er vi ikke helt selv klar over, hvorfor vi gør det. Nogen er bange for at gøre fejl, andre er bange for succes. Nogen undgår kedelige opgaver, og andre undgår ubehagelige konfrontationer. Hvis du kender årsagen til problemet, så er det også lettere at få det løst.


2. Behøver du i det hele taget at gøre det? Det er et simpelt spørgsmål – men alligevel godt. Nogle gange undlader vi at udføre en opgave – simpelthen fordi vi ikke synes den er vigtig nok. Så tænk over om du i det hele tager behøver at tænke over den mere? Hvis ikke så frigør dig fra den mentale byrde opgaven er på dig. Slet opgaven fra din liste og tænk på noget andet.

 

3. Bed om hjælp. Nogle ting kan man bare ikke gøre alene. Det er ingen skam at bede om hjælp. Overvej om det er mere effektivt at få andre til at udføre opgaven. Er din tid måske bedre og mere effektivt brugt andre steder og på andre opgaver? Nogle gange er det bedre og mere effektivt at betale sig fra at få andre til at gøre opgaven.


4. Brug i første omgang bare 5 minutter på opgaven. Ja – det er kun 300 sekunder. Det at du siger til dig selv at du kun behøver at kigge op opgaven i denne korte tid, gør to ting:

Det ændrer opgaven til en lille ting. ”Fem minutter – det kan jeg godt klare”.

Og fordi det med at komme i gang ofte er den sværeste del af det, så vil du ofte blive ved når du først er kommet i gang.


5. Fokuser på slutresultatet. Tænk på hvordan du vil have det når opgaven er afsluttet – fuldført – finish – finito! Tænk over hvor godt du vil have det – nu skal du ikke tænke på denne opgave mere der har ligget og luret så længe. Dette kan måske motivere dig til at få det gjort.

Jeg kan ikke så godt lide at rydde op og organisere ting, men jeg kan godt li når tingene er i orden og organiseret. Det er det jeg fokuserer på. Det at have alting på plads. Tingene sendt af sted – ikke mere rod.


6. Bare gør det – hold op med at hænge i bremserne. Lad være med at tænke så meget over tingene – bare gør det. Rejs dig – gå ind i ”farezonen” og ”get to work”.

 

Rigtig god arbejdslyst - i morgen..........

Om Coach Academy

Coach Academy har leveret online coach uddannelser siden 2003 og har uddannet over 3500 coaches.

Kontakt oplysninger

 

  info (@) coachacademy.dk
 207 Regent Street - London W1B 3HH

 

Coach Academy

Fra bloggen

Coach Uddannelser

  • MCbanner 260 65
  • MBCbanner-260-65
  • STCbanner 260 65

Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse og brugervenlighed af vores webside. Alle disse cookies respekterer dit privatliv. Se vores privatlivspolitik under Support. To find out more about the cookies we use and how to delete them, see our Privacy Policy.

Jeg accepterer cookies fra denne webside.