Få en bedre selvtillid - 6 tips

Seks ting der giver dig et bedre selvværd
I denne lille artikel vil jeg give dig ideer til seks ting, der kan øge dit selvværd betragteligt. Det er ikke svære øvelser og teknikker, men alt sammen enkle ting du kan gøre hver eneste dag.

Disse seks ting vil ikke kun øge dit selvværd - de vil også give dig mere motivation og energi.

Det kan godt være at du allerede gør nogle af tingene helt naturligt, når du er sammen med andre mennesker. Men hvis ikke, så vil jeg foreslå at du bevidst begynder at ændre dine vaner til at gøre det. Til sidst vil det være noget der kommer helt let og naturligt.
 

For det første - mød altid andre mennesker med et smil, og kig dem lige ind i øjnene. Jeg fik en gang det råd at man skulle kigge på punktet lige mellem øjnene - ellers kan ens blik komme til at flakke fra det ene øje til det andet.

Et dejligt smil og en direkte øjenkontakt viser at du har selvtillid og en god selvrespekt.
 

Når du taler i telefon, så gør det med et smil på læben (her er øjenkontakten mere besværlig). Men personen i den anden ende kan høre smilet på din stemme.
 
En anden vigtig ting, når du taler i telefon er, at sige dit navn allerførst. Det kan måske umiddelbart lyde banalt, men det viser at det er en person med selvrespekt der ringer.

For det andet - vis altid virkelig taknemmelighed og værdsættelse når du får en kompliment. Lad være med at negligere det og sige "Åhh - det er ingenting".Sig i stedet "Tak - det glæder mig at høre".
Evnen til at modtage komplimenter er et vigtigt tegn på et godt og solidt selvværd.

For det tredje - lad være med at prale.
Folk der praler med alle de ting de gør og kan, prøver jo at hæve sig selv i andres øjne.
De praler fordi de mener at det er nødvendigt, for at de kan få respekt - også fra sig selv.
Så jo mere du praler - jo mere viser du overfor andre, at du ikke har et særligt højt selvværd.Hvis man har et højt selvværd, så har man ikke behov for andres bekræftelse.

For det fjerde - lad være med at lade problemer og negativitet blive omdrejningspunktet for dine samtaler.
 
Tal positivt om dit liv og om det du gør.
 
Vær opmærksom på negativ tænkning, og læg mærke til hvor ofte du beklager dig.
Når du hører dig selv kritisere andre - og det omfatter også selvkritik - så find en måde at vende det til noget positivt på. Prøv at være hjælpsom i stedet for at være kritisk.

For det femte - reager på modstand og deprimerende oplevelser ved at øge din aktivitet.
Når dit selvværd bliver udfordret, så lad være med bare at blive passiv - sørg for at handle i stedet.
Pas på ikke at blive "Paralyseret af analysering".

Husk på, at biler kun er i stand til at oplade deres egne batterier når de kører. De oplader ikke deres batterier, når de står i garagen.
Sådan er det også med dig. Du skal være i aktivitet og bevægelse for at opnå noget, og for at blive ladet op til endnu mere succes.

For det sjette - vælg at se fejltagelser og afvisninger som muligheder for, at du kan lære og udvikle dig endnu mere.
Se en fejltagelse som afslutningen på en forestilling - ikke som afslutningen på din karriere/forhold/liv.
Lær af dine fejl og fiaskoer, men lad være med at se dig selv som en fiasko.
Husk på at den du er og det du gør, er to forskellige ting.

Selv om du, af og til kan være meget negativ over at have fejlet, så husk altid på, at du derved er i en ideel position til at kunne gøre noget helt andet.
Du har jo lige udelukket én mulighed, og kan nu gå i gang med alle de andre muligheder, der altid er for dig.

En ærlig og indsigtsfuld evaluering af dig selv kræver langt mere mod, end den nedgøring af sig selv som mange forfalder til i sådanne situationer. Hvis nøgternt evaluerer dig selv så  øger du du dit selvværd, fordi du handler i stedet for at sætte dig selv i offerrollen.

Prøv at se, hvordan de fleste professionelle sportsfolk gør det. Hvis de har leveret et møg resultat, så får det dem bare til at ville kæmpe endnu mere næste gang. De tager ansvaret for fejlen og lader være med at give andre skylden for det. Man kan aldrig styre omverdenen, men man kan styre hvordan man reagerer på omverdenen.

Skuffelse, nederlag, og fiaskoer er på ingen måde permanente tilstande - med mindre du selv vælger at de skal være det.
Det er tværtimod oplevelser, der giver dig et meget solidt fundament hvorpå du kan bygge din fremtidige succes.
 

Jeg håber denne artikel har givet dig inspiration til at forbedre dit selvværd endnu mere.

Om Coach Academy

Coach Academy har leveret online coach uddannelser siden 2003 og har uddannet over 3500 coaches.

Kontakt oplysninger

 

  info (@) coachacademy.dk
 207 Regent Street - London W1B 3HH

 

Coach Academy

Fra bloggen

Coach Uddannelser

  • MCbanner 260 65
  • MBCbanner-260-65
  • STCbanner 260 65

Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse og brugervenlighed af vores webside. Alle disse cookies respekterer dit privatliv. Se vores privatlivspolitik under Support. To find out more about the cookies we use and how to delete them, see our Privacy Policy.

Jeg accepterer cookies fra denne webside.